Anotaciones en la categoría: Salud

2016

Una Fresca adicionada con proteínas

El sábado pasado como buen mexicano con hambre, para bajarse la comida compre un refresco Fresca de toronja y cuál fue mi sorpresa cuando me di cuenta que mi bebida refrescante venía adicionada con proteína extra, HECF. Afortunadamente no abrí el refresco y lo deje completamente sellado para poderle tomar fotos a los restos de larvas, cucarachas y no sé qué tanto más.

Tengan mucho cuidado con lo que consumen ya pudo haber se tratado de una Coca y ni cuenta me doy. Como anécdota hablé al teléfono “Hola” de Coca Cola y solamente me dicen que irían a mi casa y me cambiarían la botella por otra limpia y ya, eso sería todo su proceder. Espero alguno de ustedes sepa cuál es la autoridad competente para denunciar este hecho, solamente he hablado a la Cofepris. Fresca con proteína: hazme el chingado favor.

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2016

La cumbia del Zika

Justo cuando comenzábamos a olvidarnos de la famosa, pegajosa y ganadora de los últimos premios grammy “Chikungunya haz que huya” llega la nueva plaga a ritmo de cumbia, originaria de Bolivia, cierren sus ojitos y dejense envolver por el ritmo guapachoso.


Liga directa: youtube.com

¡HECF!

Cortesía de Rancherokee Panoshon

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2016

El riesgo de permanecer sentados

Leyendo algunos comentarios del Hazme y generalmente en propósitos de año nuevo existe la meta de bajar de peso, reducir la panza, bajar los traseros celulíticos, etc. Ya sea por estética o por salud, debe estar presente en nosotros el objetivo de movernos día con día, lo cual puede llegar a ser un problema que nos debe ocasionar un sonoro HECF. Muchos permanecemos sentados durante largas jornadas laborales enfrente de una computadora y posteriormente, en casa, recostados o sentados viendo la televisión o nuevamente frente a una computadora. Sentarse puede ser una excelente forma de descansar después un día muy ajetreado pero uno se pregunta ¿cómo exactamente el permanecer sentados afecta nuestro cuerpo?

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Tan pronto como uno se sienta, la carga eléctrica de los músculos disminuye significativamente y la tasa de quema de calorías decae a aproximadamente a 1 caloría por minuto, después de 3 horas de permanecer sentados existe una reducción de 50% en la dilatación de las arterias y como resultado una disminución del flujo sanguíneo.

Sentarse durante 24 horas seguidas ocasiona que la insulina producida por el cuerpo pierda casi el 40% de su capacidad de captación de la glucosa, lo que aumenta el riesgo de padecer diabetes tipo 2.

no-sedentario Después de 2 semanas de estar sentado durante más de 6 horas al día, los niveles de colesterol LDL, comúnmente llamado colesterol malo (y que se asocia fuertemente al desarrollo de enfermedad arteriosclerótica) se incrementa junto con otras moléculas grasas por lo que existe un mayor riesgo de aumentar de peso; encima de esto las enzimas responsables de romper los lípidos fallan lo que conlleva a un incremento constante en las moléculas grasas en el cuerpo. Debido a la prolongada inactividad los músculos comienzan a descomponerse, gradualmente las contracciones musculares se vuelven más débiles y a muy largo plazo son tan débiles que impiden el bombeo de sangre al corazón.

Incluso si uno se ejercita con regularidad, en el preciso instante que uno deja de moverse, el deterioro muscular comienza nuevamente en proporción al tiempo que uno permanece sentado por lo que el ejercicio no necesariamente contrarresta los efectos negativos de permanecer sentados demasiado tiempo.

Después de un año, los efectos se comienzan a complicar y algunos estudios en mujeres han demostrado una disminución en la masa ósea de 1% cada año.

El movimiento físico no sólo ayuda a bombear sangre fresca y oxígeno al cerebro, sino también envía hormonas que mejoran el estado de ánimo. Cuando no hacemos ejercicio, la función cerebral empieza a disminuir drásticamente.

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Después de 10 a 20 años de permanecer sentado durante 6 horas al día se estima una pérdida de hasta 7 años de calidad de vida, es decir 7 años sin problemas médicos serios o incluso la muerte. El riesgo de morir por enfermedades cardiacas se incrementa en un 64% mientras que el riesgo de padecer cáncer de próstata o de mama aumenta en un 30%.

Si todo el mundo se sentara por un máximo de 3 horas al día se estima que el promedio de vida se elevaría unos dos años. Puesto que el cuerpo humano no está diseñado para llevar una vida sedentaria.

El mejor consejo para evitar este problema es simplemente levantarte de tu escritorio, una simple pausa de 5 minutos aproximadamente cada hora para caminar por la oficina contrarresta los efectos negativos de permanecer sentado.

Beber más agua también ayuda; no solamente el agua es refrescante y saludable sino que también te obligará a levantarte de tu escritorio para orinar.

En lugar de mandar correos o hablarle por teléfono a tus compañeros de trabajo, es conveniente levantarse para ir a hablar personalmente con ellos.

Cortesía de ArthG

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2016

Los DerechoHambientes del IMSS

Chéquense que bien escriben en el hospital de la Raza

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¡HECF!

Cortesía de Luisa

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2016

Remedios falsos contra el cáncer

Es bien sabido que el cáncer es una de las enfermedades con mayor tasa de mortalidad en el mundo, tan solo en 2012 hubo 14 millones de casos nuevos y 8.2 millones de muertes relacionadas. Esta enfermedad se clasifica según el tejido a partir del cual se origina y puede variar en más de 100 diferentes tipos de cáncer. La OMS estima que el número de casos aumente aproximadamente un 70% en los próximos 20 años, que equivalen a unos 22 millones de nuevos casos.

Más del 60% de los casos de cáncer se producen en África, Asia, América Central y Sudamérica. Estas regiones abarcan el 70% de las muertes por cáncer en el mundo

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Los principales tipos de cáncer son los siguientes:
– Pulmonar (1,59 millones de defunciones);
– hepático (745 000 defunciones);
– gástrico (723 000 defunciones);
– colorrectal (694 000) defunciones;
– mamario (521 000 defunciones);
– cáncer de esófago (400 000 defunciones).

Absolutamente todos hemos sabido de alguna víctima del cáncer, ya sea en nuestra familia, nuestros amigos o alguna celebridad y lo primero que nos viene a la mente es una sensación de tristeza e impotencia. Si bien, se dice que el cáncer es curable si se detecta a tiempo, muchas veces el tratamiento es mucho más agresivo que la propia enfermedad y puede desencadenar en daño a otros órganos del cuerpo. Los tratamientos van desde quimioterapias, radioterapias, y cirugías aunque hay ocasiones que únicamente se pueden tomar medidas paliativas, no curativas.

Y como siempre nunca falta el remedio de la comadre, del amigo, del vivales que quiere hacer su agosto, los cuales recomiendan una cura milagrosa porque le funcionó a Fulanito, a Sutanito y a infinidad de personas que viven agradecidas por la cura. Les dejo algunas curas milagrosas para el cáncer que provocan exclamar un sonoro HECF

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Bicarbonato de sodio.

Existen diferentes métodos para administrar este remedio, uno de ellos es preparar un agua de limón y disolver en ella una cucharada de bicarbonato para después consumir como agua de día. El remedio más agresivo (y mortal) lo administraba el “doctor” italiano Tullio Simoncini (expulsado en 2003 por el colegio de médicos italiano y condenado por estafa) el cual afirmaba que el cáncer es en realidad una infección por el hongo Cándida Albicans. Para matar este hongo el galeno administraba una solución de bicarbonato directamente al tumor a través de un catéter. Nuestro afamado periodista e investigador Jaime Maussan, sacó un reportaje de esta maravillosa cura.


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2016

Zika y la sobre alarma

zika_copiaTodos lo que vivimos en clima tropical sabemos que estamos expuestos a que un mosquito te “piqué” y te transmita Dengue, posteriormente se agregó el Chikungunya, ambos virus pueden llegar a ser mortales.

Ahora se nos ha bombardeado sobre un “nuevo” virus: Zika y muchos hasta la cancioncita esperábamos.
Incluso los descubridores de grandes conspiraciones piensan que es producto de una empresa petrolera que con la disminución de los precios petroleros está jugando un nuevo juego, no tengo el link de la ridícula versión, pero algo así decía.

La verdad es que no es un virus nuevo, la propia Organización Mundial de la Salud tiene conocimiento que fue descubierta por allá de los años 50´s en los primates, fue transmitida a los humanos, pero se contuvo durante mucho tiempo en África hasta que emigro a Asia, y en el 2014 se tuvo noticias de su aparición en América.

Recientemente se le ha relacionado con la microcefalia, pero no está comprobado, es solo una teoría, pues de los miles de casos reportados como Zika, solo se comprueban un par de cientos. En Guatemala diez mujeres embarazadas con el virus de Zika son monitoreadas y aparentemente todo marcha normal.

En fin, yo me preguntó porque tanta alarma, tanta difusión para un virus que se cura solo, ¿Qué ni siquiera es mortal?

Incluso tratándose de una epidemia no provocaría ningún problema de salud realmente grave, nada que no alivié el paracetamol, como yo lo veo, incluso hay un caso de epidemia que la propia OMS reporta en su sitio de internet “En 2007 una gran epidemia fue descrita en la Isla de Yap (Micronesia), donde cerca del 75% de la población resultó infectada. “ ni la isla ni la población desapareció, tampoco se ha informado de casos de microcefalia en dicha región.

Así de estar asustado por un nuevo virus que “aparece” paso a estar contrariado, ¿Por qué tanta alarma? ¿Ahora de que nos quieren distraer? ¿por qué gastar miles de pesos en una enfermedad aparentemente inocua cuando hay muchas otras que bien pueden llevarnos al panteón?

Le dejo una entrevista de Alejandro Cacho a Malaquías López Cervantes, jefe del departamento de Salud de la Facultad de Medicina de la UNAM, que a mi me tranquilizo mucho.


2016

Como diputado ¡Me protejo, me protejo!

camara_diputadosComo ya es costumbre en México, la gente en el poder, en este caso específico los diputados se siguen atendiendo como autentica realeza, y es que ahora salió a la luz un contrato con el cual se aseguran los 500 “legisladores” por al menos 5 millones de pesos, el costo de dicha póliza es de 27mil pesos por año, matemáticas sencilla nos llevan a un total 13.5 millones de pesos ANUALES por 3 años, 40.5 millones en total. Entiendo que es común que muchos centros de trabajo te proporcionen un seguro de vida, yo mismo lo tengo, pero por lo general son seguros de vida básicos, si tú quieres algo más por lo general tu pones parte de esa póliza, pero aquí, los pendejazos estos no pondrán ni un quinto, aquí es donde coincide el discurso de austeridad de muchos de los legisladores, porque si de verdad los de oposición fueran diferentes de los que están en el poder, seguramente serían los primeros en levantar la mano y exponer lo incoherente de esta prestación, la realidad es que ellos callados, porque obviamente mientras ellos se beneficien que CHASM el pueblo no? En fin, así la vida con estos 500 gandallas que no se conforman con recibir sueldos de reyes, también se empeñan en mamar de la teta de los impuestos lo mas que se pueda HECF!!

“La Cámara de Diputados aseguró la vida de sus 500 legisladores por los próximos tres años, y en caso de que fallezca alguno de ellos —por muerte básica y/o accidental—, su familia recibirá la suma asegurada de más de cinco millones 159 mil pesos.

El documento establece que habrá “doble indemnización por muerte accidental”, es decir, más de 10 millones de pesos cuando haya de por medio un accidente de avión, siempre y cuando el asegurado viaje en calidad de pasajero y en vuelos que cuenten con certificado de aeronavegabilidad vigente y su tripulación cuente con licencia vigente para operar ese tipo de aeronaves. Y el asalto se “deberá considerar para esta póliza como accidente”.


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2015

Diabetes liquida llega a comunidad Mixe Totontepec, Oaxaca

Los publicistas de Coca Cola no recibieron el e-mail donde les dicen que las ventas de su producto van en picada. Al menos en Estados Unidos mucha gente ya se dio cuenta que beber agua y vivir con calidad más años es mejor que tomar Coca Cola. Y es que no tenemos que explayarnos para decir que Coca Cola es un producto nocivo para la salud, diabetes liquida le llaman algunos. Los publicistas mexicanos de Coca Cola insisten en vender su producto relacionándolo a caras felices y un mundo de ensueño donde todo mundo bebe Coca Cola.

Su último intento por vendernos su veneno los llevo a la comunidad Mixe Totontepec en el estado de Oaxaca. Un pueblo indígena lleno de carencias como tantos otros lugares de México. Pues a este lugar llego Coca Cola con un grupo de “mirreyes” blancos y con “espejitos” llevo “alegría navideña” y obvuamente su “bebida refrescante” a la comunidad indígena. Al final del patético comercial todos se hermanan y sonríen. Es lamentable que Coca Cola utilice a esta gente con tantas necesidades para filmar un comercial.


Liga Directa: https://youtu.be/MqjiJOxeljo

El comercial causo controversia y fue retirado de internet por Coca Cola que dijo: “Lamentamos el mensaje, siempre hemos respetado mucho a las comunidades indígenas y respetamos sus tradiciones”.

Bien dicen que ninguna publicidad es mala y es buen momento para recordarles que dejen de tomar refrescos. Son una porquería para su cuerpo, si son tan patéticos que no pueden tomar agua natural, tomen agua fresca. Ya ven como tenemos a los servicios de salud rebasados por tanta obesidad y diabetes, háganse un favor a ustedes y favor a todo el mundo dejen de tomar porquerías.

Actualización:

El anti-comercial.

Cortesía de J.C.

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